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??Durante a gravidez, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado. Afinal de contas, é através dos alimentos que muitos nutrientes serão repassados para mãe e bebê. Separamos algumas dicas de alimentos para as mamães veganas não descuidarem da saúde. São eles: ✅ Fontes de cálcio - couve, agrião, mostarda, feijão e soja. ✅ Fontes de proteína - feijão, ervilhas, grão de bico e nozes. ✅ Fontes de ferro - castanhas, lentilha e vegetais de cor verde escura. ✅ Fontes de carboidrato - cereais, arroz, massas e batatas. ✅ Fonts de ácido fólico - espinafre, brócolis, laranja, morango e banana. Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes #veganfood #mamaevegana #vegan
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Esse tipo de fisioterapia tem a função principal de ajudar no transporte eficiente de oxigênio pelo corpo, sem invadí-lo. Com isso, sintomas como tosse, cansaço, estresse e até algumas secreções são diminuidos. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #ahazou
Se você condena a religião do outro, significa que você não entendeu nada sobre a sua própria religião. Pois, acima de tudo, a fé é sobre respeito e amor ao próximo. #afirmação #energia #espiritualidade #fé #féemDeus #religioes #AhazouFé #respito #religiões #amor #diadaliberdadedecultos #frase #frases #postdefrase #motivacional #quote
A quarta-feira de cinzas é tempo de refletir e orar! #oração #biblie #bíblia #frases #quartafeiradecinzas #quaresma
Cuidado com esses hábitos, eles podem te tirar suas energias e ainda te fazer adoecer. Cuide-se! ❤ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Somos loucos por árvores de Natal, humanos e não conseguimos nos conter.
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Quinta é dia de deixar a dieta de lado! #gordicesdequinta #ahazou #semananofim #quinta
Hmmm alguém mais sentindo um cheirinho de fim de semana? ? #fimdesemana #ahazoupet #pet
Depois de um dia de trabalho, merecemos um descanso ao lado de quem a gente ama ❤ Bom descanso a todos! #boanoite #familia #descanso #bandbeauty #ahazou

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